Sztuka wypoczynku

Świadomy wypoczynek - Zdjęcie

Wypoczywanie jest sztuką Warto uczyć się świadomego wypoczynku, niekoniecznie w potocznym tego słowa znaczeniu. Wypoczynku, odczuwanego jako głębokie rozluźnienie, wytchnienie, spokój. Jako czas, który oczyści głowę, nakarmi ducha i rozluźni ciało. Pozwoli zanurzyć się w chwili całym sobą. Zintegruje nas w stanie relaksu. Wypoczynku bez powodu. Bez poczucia winy. Bez wcześniejszego „zajechania się”. Tak po […]